Gülten Kirazoglu - Pilates topuna oturulduğunda dikkat bozukluğu ya da odaklanma problemi yaşanmıyor, çünkü pilates topu üzerinde yayılarak oturmak mümkün olmuyor. Pilates topu üzerinde oturulduğunda beynin daha hızlı çalıştığı, endorfin salgılandığı ve
Pilates topu sandalyeye karşı !
Sıra yerine pilates topuna oturarak eğitim görüyorlar - Gazete Haberleri
DENGE TOPU İLE ABDOMİNAL KASLARI NASIL SIKILAŞTIRABİLİRİZ?
Bel Ağrılarını Azaltan Pilates Hareketleri | İyi Hisset